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Science:為何宵夜吃不得?

 

        現代都市生活的節奏令不少人愛(ài)上了宵夜,雖然說(shuō)大部分人都認為宵夜吃多了對身體并沒(méi)有什么好處,但是具體其中的原因是什么呢,為何宵夜吃不得呢?

       來(lái)自Salk研究院,加州大學(xué)圣地亞哥分校等處的研究人員近期發(fā)現當果蠅停止在夜晚進(jìn)食的時(shí)候,它們的心臟衰老能減緩,除此之外,這組研究人員還解析了其中具體的分子機制。這一研究成果公布在3月13日的Science雜志上。

      2012年,Salk研究院的副教授Satchidananda Panda發(fā)現喂食了高脂飲食,但每天只在八個(gè)小時(shí)內飲食的小鼠,比較于全天都飲食,食物量相同的小鼠來(lái)說(shuō),更加健康和苗條,而且這兩組小鼠消耗的卡路里數量也相同。

      由此Panda等人指出不僅是吃什么,而且什么時(shí)候吃對于健康都很重要,去年這一研究組又通過(guò)進(jìn)一步的實(shí)驗,發(fā)現時(shí)間限制的作用機制比之前預期的要更為復雜,這將能扭轉肥胖和糖尿病的動(dòng)物模型。

      在這些研究的基礎上,Panda研究組再次發(fā)現對于果蠅來(lái)說(shuō),白天身體更加活躍的時(shí)間進(jìn)食,夜晚睡覺(jué),體重增加的比較慢,同時(shí)也要比那些無(wú)論何時(shí)都在進(jìn)食的果蠅來(lái)說(shuō),心臟功能維持的更好。

      這兩組果蠅消耗的卡路里一樣多,進(jìn)行的運動(dòng)也是同樣強度。但是無(wú)論這些果蠅是進(jìn)食了低脂麥片還是高脂肪,只在白天進(jìn)食的果蠅就是要比全天進(jìn)食的果蠅更健康。

      為了解開(kāi)這其中的遺傳奧秘,研究人員分析了編碼生物鐘的基因元件,結果發(fā)現TCP-1環(huán)狀復合物伴侶,以及線(xiàn)粒體電子傳遞鏈復合物是這一過(guò)程中的主要監控調控元件。

       這些研究均表明了什么時(shí)候吃對于我們的健康也很重要。雖然目前還不能在人體內進(jìn)行干預實(shí)驗,但這顯然是一種可行的減肥方法,而且通過(guò)更多的實(shí)驗,也許能揭示什么是引發(fā)肥胖的首要因素。

      此前的研究也證明對于已經(jīng)患有肥胖癥的小鼠來(lái)說(shuō),限制它們的飲食,使其不能在9個(gè)小時(shí)之外吃東西,也能發(fā)現小鼠的體重下降了。

      除此之外另外一組研究人員還發(fā)現大腦中的一個(gè)重要信號系統,控制著(zhù)食欲、能量消耗和機體的脂肪構成。其中的一個(gè)特定基因:Y6,決定著(zhù)身體的胖瘦。

      研究人員發(fā)現敲除了Y6基因的小鼠,與正常小鼠相比,體型更小,身體內的非脂肪組織也更少。另外,隨著(zhù)小鼠的年齡增長(cháng),基因敲除小鼠比正常小鼠長(cháng)得更胖,特別是在攝入高脂食物時(shí)。在這種情況下,小鼠變得肥胖,并且出現類(lèi)似糖尿病的代謝問(wèn)題。

   

      研究顯示,胰多肽(Pancreatic Polypeptide)與小鼠的Y6關(guān)系非常密切。這是一種飽足感信號,可以控制不同時(shí)段的進(jìn)食情況。研究人員指出,在不同時(shí)段攝取同樣多的熱量,對體重的影響并不相同。

 

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